Hướng Dẫn Cách Rang Gạo Lứt Huyết Rồng Thơm Ngon, Đúng Vị

Không chỉ giàu dinh dưỡng, gạo lứt huyết rồng còn có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn, phù hợp với khẩu vị và sở thích của nhiều người dùng như trà gạo lứt rang, sữa gạo lứt, bánh gạo lứt, bún gạo,…. Vậy nên, nếu đang có ý định uống trà gạo lứt, nhưng chưa biết cách rang gạo lứt huyết rồng như thế nào, bạn hãy theo dõi  nội dung bài viết dưới đây để tìm được lời giải đáp ngay nhé.

Những tác dụng nổi bật của gạo lứt huyết rồng rang

Gạo lứt huyết rồng khi rang vẫn giữ được hàm lượng dinh dưỡng và độ an toàn cao, mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe người dùng như:

1- Hỗ trợ phòng chống ung thư

Gạo lứt huyết rồng rang rất giàu chất chất oxy hóa (anthocyanins) – nhân tố chính tạo ra sắc đỏ ở gạo, đồng thời hỗ trợ các tế bào trong cơ thể chống khỏi sự tấn công của gốc tự do gây hại, hạn chế tối đa các nguy cơ mắc ung thư nguy hiểm.

2- Kích thích hệ tiêu hóa đường ruột

Lớp lụa cám ở gạo lứt huyết rồng là bộ phận chứa hàm lượng chất xơ cao, đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích nhu động ruột. Từ đó, hỗ trợ duy trì các hoạt động co bóp đường ruột, giúp cơ thể hấp thu và chuyển hóa dinh dưỡng tối ưu, giảm thiểu trạng táo bón, khó tiêu ở người đau dạ dày.

Những tác dụng nổi bật của gạo lứt huyết rồng rang
Những tác dụng nổi bật của gạo lứt huyết rồng rang

3- Bảo vệ trái tim “khỏe mạnh”

Chất xơ trong gạo lứt huyết rồng sẽ là dưỡng chất lý tưởng giúp bạn cải thiện các bệnh lý tim mạch. Theo đó, khi chất xơ hấp thụ trong cơ thể, sẽ hút các phân tử cholesterol xấu và đào thải chúng qua hệ tiêu hóa, giúp hoạt động luân chuyển máu tới tim an toàn, thông suốt và ngăn ngừa tối đa các bệnh lý tim mạch vành.

4- Giúp xương chắc khỏe

Trong gạo lứt huyết rồng có chứa nguồn khoáng chất dồi dào như photpho, canxi, kẽm, magie,… với hàm lượng tương đương khoảng 20% dưỡng chất hàng ngày mà cơ thể cần. Khi ăn gạo lứt huyết rồng, các dưỡng chất này sẽ trực tiếp tham gia vào quá trình hình thành tế bào xương mới, tăng kết nối giữa các khớp xương và mật độ khoáng xương, giúp xương chắc khỏe và dẻo dai hơn.

5- Thực phẩm tốt cho thai kỳ

Gạo lứt huyết rồng cũng được coi là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng dành cho các mẹ bầu khi chứa hàm lượng lớn vitamin nhóm B, vitamin C, khoáng chất selen, sắt,… Đây là những dưỡng chất rất cần thiết cho thai kỳ, hỗ trợ sức khỏe mẹ bầu và tăng cường các hoạt động trao đổi chất, thúc đẩy sự phát triển toàn diện ở thai nhi.

6- Hỗ trợ giảm cân và trẻ hóa làn da

Nhờ hàm lượng chất xơ cao, gạo lứt huyết rồng cũng rất tốt trong việc hỗ trợ giảm cân, giúp chuyển hóa chất béo và đào thải mỡ thừa tích tụ trong cơ thể hiệu quả. Hơn nữa, các vitamin và chất chống oxy hóa trong gạo lứt cũng được đánh giá rất cao trong việc hỗ trợ làm đẹp, dưỡng da trắng hồng và làm chậm quá trình lão hóa da tối ưu.

Uống trà gạo lứt huyết rồng rang hỗ trợ giảm cân
Uống trà gạo lứt huyết rồng rang hỗ trợ giảm cân

Cách rang gạo lứt huyết rồng đúng chuẩn, đơn giản tại nhà

Với 1 lượng gạo vừa đủ, bạn có thể dễ dàng rang thơm gạo lứt với cách rang gạo lứt huyết rồng đúng chuẩn dưới đây:

  • Bước 1: Chọn lọc gạo lứt huyết rồng chất lượng, hạt gạo đồng đều, ít gãy vụn.
  • Bước 2: Sơ chế gạo lứt bằng cách nhặt sạch các vỏ trấu, tạp chất trong gạo (nếu có) trước khi tiến hành rang gạo.
  • Bước 3: Dùng đũa đảo đều gạo lứt huyết rồng trên chảo, thao tác đều tay để gạo không bị cháy, hương thơm dậy mùi.
  • Bước 4: Rang gạo đến khi chuyển màu đỏ đậm, gạo chín săn lại và mùi hương đặc trưng, hấp dẫn, thì tắt bếp.
  • Bước 5: Gạo rang có thể dùng để pha trà ngay, hoặc cho vào hũ kín bảo quản cẩn thận để dùng hàng ngày nếu quá nhiều.
Cách rang gạo lứt huyết rồng đúng chuẩn, đơn giản tại nhà
Cách rang gạo lứt huyết rồng đúng chuẩn, đơn giản tại nhà

Sử dụng gạo lứt huyết rồng rang đúng cách, giàu dinh dưỡng

Hướng dẫn cách nấu nước gạo lứt huyết rồng rang đơn giản, chuẩn vị, an toàn với sức khỏe người dùng với các bước cơ bản sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 ly nhỏ gạo lứt huyết rồng đã rang từ trước.
  • Bước 2: Đun sôi gạo lứt rang cùng 2 – 3 lít nước lọc ở lửa nhỏ. Nêm thêm 1 thìa cà phê muối nhỏ sẽ giúp nước gạo rang đậm vị và gạo nhanh mềm hơn.
  • Bước 3: Nước gạo lứt huyết rồng sau khi đun sôi để nguội, hãy lọc qua rây để loại bỏ phần bã, tránh khi uống có cảm giác lợn cợn.
  • Bước 4: Bạn có thể thưởng thức nước gạo ngay, hoặc bảo quản trong tủ lạnh dùng dần đều được.

Lưu ý: Nếu làm việc trong môi trường văn phòng và không có quá nhiều thời gian, bạn cũng có thể ngâm 50g gạo lứt huyết rồng rang cùng 800ml nước nóng già trong bình giữ nhiệt khoảng 2h là đã có thể sử dụng.

Như vậy, cách rang gạo lứt huyết rồng không quá phức tạp, nhanh chóng và dễ dàng tự thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, để thu được thành phẩm gạo rang ngon, bạn nên ưu tiên chọn mua các loại gạo chất lượng, hạt gạo mẩy đều, an toàn và giàu giá trị dinh dưỡng. 

Nếu còn bất kỳ vướng mắc nào, hoặc đang có nhu cầu mua gạo lứt huyết rồng sạch, chất lượng cao, bạn vui lòng liên hệ Thực phẩm Quốc Huy để nhận được hỗ trợ tốt nhất nhé. Là đơn vị có thương hiệu lâu năm trên thị trường gạo, chắc chắn đơn vị sẽ mang đến những quyền lợi và trải nghiệm mua hàng tốt nhất dành cho bạn.


GỌI NGAY CHÚNG TÔI QUA HOTLINE 0979 832 695 ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ

  • CÔNG TY TNHH KINH DOANH VÀ THƯƠNG MẠI HHK VIỆT NAM
  • Hotline: 0979 832 695 (lẻ) - 0946 922 686 (sỉ - gọi nhận mẫu miễn phí)
  • Kho gạo Hà Nội: Số 10AQ2, ngõ 106 Nguyễn An Ninh, Quận Hoàng Mai, Hà Nội

Một số sản phẩm được người tiêu dùng yêu thích tại Luongthuc.org

22.000 
17.000 
-21%
150.000 
-4%

Gạo tẻ

Gạo OM 5451

115.000