Hiện nay, nhiều gia đình chọn gạo lứt huyết rồng cho bữa cơm hàng ngày, phần vì độ thơm ngon của loại gạo này và tuyệt vời hơn nữa khi công dụng của gạo lứt huyết rồng rất tốt cho sức khoẻ. Cách nấu gạo lứt thế nào để vừa thơm ngon lại cung cấp đủ nguồn dinh dưỡng cho gia đình sẽ có trong bài viết này.

4-buoc-nau-gao-lut-huyet-rong-giam-can-chuan-bang-noi-com-dien

Bạn cần chuẩn bị những gì?

  • Gạo lứt + Nước theo tỷ lệ 1:1.5
  • Muối – 1/4 thìa cà phê
  • Nồi cơm điện

4 bước nấu cơm gạo lứt huyết rồng

#1 Ngâm gạo trước khi nấu bởi như thế gạo lứt sẽ dễ chín, ăn dễ tiêu hơn. Thường ngâm trong khoảng 8 tiếng trước khi nấu (có thể ngâm qua đêm). Khi nấu gạo đã ngâm nước nên bạn chú ý giảm lượng nước đi nhé.

#2 Thêm gia vị nấu muốn: Có thể cho thêm đậu đỗ (nên ngâm trước) và 1 tấm rong biển Kombu nhỏ để đậu dễ chín và mềm hơn, với lượng đậu đỗ khi nấu bằng khoảng 20-25% lượng gạo.

4-buoc-nau-gao-lut-huyet-rong-giam-can-chuan-bang-noi-com-dien

#3 Nấu cơm gạo lứt bằng nồi cơm điện

  • Cho gạo và lượng nước đã đong vào nồi cơm điện nấu ở chế đọ Cook
  • Khi cơm bắt đầu sôi, hãy rút nguồn điện để nồi cơm ngắt điện hoàn toàn.
  • Sau đó 30 phút – 1 giờ, hãy cắm lại nguồn điện và nấu ở chế độ Cook. Khi nồi chuyển sang chế độ Warm, bạn hãy giữ ấm nồi thêm 20-30 phút là cơm sẽ chín đều và có thể thưởng thức được rồi.

#4 Dọn cơm ra mâm và bày trí cùng với các món ăn kèm theo. Cách nấu gạo lứt bằng nồi cơm điện chuẩn cơm mẹ nấu chắc chắn sẽ giúp bạn ghi điểm trong mắt gia đình đấy!

4 bước nấu gạo lứt huyết rồng giảm cân chuẩn bằng nồi cơm điện

Lưu ý khi ăn cơm gạo lứt huyết rồng

Hãy chỉ nên sử dụng từ 2-3 lần/tuần để tránh gây tác dụng ngược, không tốt cho sức khoẻ, khi ăn hãy nhớ nhai kỹ để hạt cơm có thể dễ tiêu hoá hơn.

Chúc bạn có bữa cơm gạo lứt huyết rồng ngon từ chính chiếc nồi cơm điện đơn giản !


BẠN CẦN TƯ VẤN? LIÊN HỆ NGAY VỚI CHÚNG TÔI

Đại lý lương thực Quốc Huy - Luongthuc.org
- Số 40 Đê Trần Khát Chân, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
- Hotline: 0979 832 695
- Email: luongthuc.quochuy@gmail.com

Call Now Button