Bột Gạo Lứt Huyết Rồng Nguyên Chất, Hỗ Trợ Sức Khỏe Tối Ưu

Bột gạo lứt huyết rồng được xem là nguồn dinh dưỡng dồi dào, an toàn và có lợi cho sức khỏe, nên được rất nhiều người dùng ưa chuộng hiện nay. Vậy loại bột gạo lứt này uống như thế nào đúng cách? Bột gạo lứt huyết rồng có hỗ trợ giảm cân không? Để hiểu rõ hơn những vấn đề này, bạn hãy cùng Quốc Huy theo dõi chi tiết bài viết dưới đây.

Tác dụng của bột gạo lứt huyết rồng

Bột ngũ cốc gạo lứt huyết rồng không chỉ thơm ngon, hấp dẫn, mà còn giàu dinh dưỡng, mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe người dùng như:

• Hỗ trợ sức khỏe đường ruột, cải thiện hệ tiêu hóa và rất tốt cho người đau dạ dày.
• Thực phẩm bổ sung dưỡng chất, cung cấp năng lượng cho người cao tuổi.
• Giàu hàm lượng magie, giảm tình trạng loãng xương và thoái hóa khớp ở người già.
• Cân bằng và ổn định lượng cholesterol tốt/xấu trong cơ thể.
• Thức uống giảm cân, tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ kiểm soát calo và cân nặng tối ưu.
• Ngăn ngừa mảng bám trong động mạch, hạn chế các nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch, đột quỵ nguy hiểm….

Xem thêm: Bí quyết làm bánh cuốn bằng bột gạo

Ngũ cốc gạo lứt huyết rồng bao nhiêu calo?

Theo một số kết quả nghiên cứu, 100g ngũ cốc gạo lứt huyết rồng sẽ cung cấp nguồn năng lượng khoảng 380 calo, cùng nhiều thành phần dinh dưỡng khác tốt cho sức khỏe như: 8.81g chất đạm, 78.3g carbohydrate, 3.3g chất béo, các khoáng chất vi lượng (vitamin nhóm B, Kali, Sắt, Magie, Canxi,….).

Theo đó, với hàm lượng calo thấp, chất xơ dồi dào, bột lứt huyết rồng rang sẽ là thực phẩm tối ưu, giúp bạn đẩy nhanh quá trình giảm cân, tiêu hao mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Từ đó, kiểm soát cân nặng một cách khoa học mà không cần kiêng hem, luyện tập quá khắt khe.

Xem thêm: Top Các loại gạo tấm chính hãng nhất hiện nay

Sử dụng bột lứt huyết rồng đúng cách, hiệu quả cao

Cách pha bột gạo lứt huyết rồng giảm cân đúng chuẩn, giàu dinh dưỡng và dễ tiêu hóa:

• Cho 3 – 4 thìa bột lứt huyết rồng rang vào cốc, sau đó chế nước sôi vừa đủ ngập bột.
• Dùng đũa (hoặc thìa) khuấy đều bột cho đến khi tan hẳn.
• Thưởng thức nước gạo lứt thay cho bữa sáng hoặc uống trước các bữa ăn chính trong ngày khoảng 30 phút để bột gạo phát huy tốt tác dụng.

Lưu ý: Nếu sử dụng bột gạo lứt đỏ huyết rồng để giảm cân, bạn nên thưởng thức hương vị tự nhiên của bột gạo, hạn chế bỏ thêm đường, sữa hay mật ngọt dễ tăng cân. 

Xem thêm: Báo giá gạo tám thái tốt nhất hiện nay

Cách làm bột gạo lứt huyết rồng đơn giản, hấp dẫn tại nhà

Để làm bột gạo lứt đỏ huyết rồng rang thơm ngon, bổ dưỡng tại nhà, bạn sẽ dễ dàng bắt tay thực hiện với các bước đơn giản sau:

• Bước 1: Gạo lứt huyết rồng đong lượng vừa đủ, tùy theo nhu cầu sử dụng thực tế.
• Bước 2: Mang gạo đi ngâm trong nước ấm khoảng 30 – 45 phút để gạo nở mềm, làm sạch bụi bẩn trước khi vớt ra rổ để ráo.
• Bước 3: Rang gạo trên lửa nhỏ để hạt gạo chín đều, dậy mùi thơm, tránh cháy xém ở nhiệt độ lửa lớn.
• Bước 4: Gạo lứt huyết rồng rang thơm để nguội, sau đó chia nhỏ cho vào máy xay (lượng gạo vừa đủ với dung tích máy xay).
• Bước 5: Lần lượt xay nhuyễn gạo lứt huyết rồng cho đến khi hết gạo. Nếu muốn bột gạo lứt mịn hơn, bạn cũng có thể xay thêm 1 lần nữa.
• Bước 6: Lọc bột qua rây, đem phơi khô dưới ánh nắng mặt trời hoặc sử dụng máy sấy khô để bảo quản bột gạo được lâu hơn, chất lượng hơn.
• Bước 7: Bột lứt huyết rồng sấy khô có thể sử dụng ngay, hoặc cho vào bình thủy tinh có nắp đậy kín, bảo quản ở nơi khô ráo, tránh ẩm ướt để dùng dần.

Để bột gạo lứt chất lượng và đạt dinh dưỡng tốt nhất, khâu lựa chọn nguyên liệu gạo cũng rất quan trọng. Theo đó, bạn nên ưu tiên mua gạo nếp lứt ở những đại lý cung ứng uy tín, thương hiệu lâu năm để có được cam kết chất lượng gạo tối ưu, tương xứng với giá thành.

Được đánh giá là đối tác uy tín, đáng tin cậy tại thị trường miền Bắc, Thực phẩm Quốc Huy sẽ là lựa chọn “tối ưu” bạn không thể bỏ qua. 100% sản phẩm gạo tại đây đều được đánh giá và kiểm duyệt nghiêm ngặt, chất lượng gạo tốt, không dư lượng thuốc trừ sâu, không hóa chất độc hại, nên rất an toàn với sức khỏe người dùng.

Xem thêm: Gạo xi dẻo 64 thơm ngon

Trên đây là những chia sẻ hữu ích, giúp bạn có cái nhìn tổng quan nhất về bột gạo lứt huyết rồng. Ngoài ra, nếu bạn đang có ý định tự mua gạo lứt huyết rồng xay bột tại nhà, đừng quên liên hệ Quốc Huy – Đại lý gạo sạch số 1 hiện nay để được tư vấn và hỗ trợ chu đáo nhất nhé.