Bánh Gạo Lứt Huyết Rồng Bao Nhiêu Calo? Thực Phẩm Quốc Huy

Bánh gạo lứt huyết rồng được xem là món ăn hấp dẫn, hỗ trợ giảm cân tối ưu, nên được khá nhiều người dùng lựa chọn. Vậy 1 bánh gạo lứt huyết rồng bao nhiêu calo? Sử dụng bánh gạo lứt như thế nào để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất? Bạn hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm lời giải đáp chi tiết nhất nhé.

Bánh gạo lứt huyết rồng bao nhiêu calo?

Gạo lứt huyết rồng là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn khác nhau như bún gạo lứt, sữa gạo lứt, bánh gạo lứt huyết rồng,… Tuy nhiên, vì đặc tính khô và khá cứng, nên không phải ai cũng ăn được loại gạo lứt huyết rồng.

Theo đó, việc bánh gạo lứt thơm ngon, hương vị tự nhiên, ít ngọt và giòn tan thay thế gạo lứt khô là lựa chọn của khá nhiều người dùng hiện nay khi tìm kiếm 1 thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao. Vậy ăn bánh gạo lứt huyết rồng bao nhiêu calo?

So với các loại bánh thông thường, bánh gạo lứt huyết rồng được coi là loại bánh có ít calo nhất, khoảng 35 calo cho 9g bánh. Thành phần dinh dưỡng trong bánh khá nhiều chất xơ, khoáng chất và vitamin, an toàn và tối ưu với sức khỏe người dùng.

Xem thêm: 4 bước nấu gạo lứt huyết rồng

Bánh gạo lứt huyết rồng có hỗ trợ giảm cân không?

Bánh gạo lứt huyết rồng là loại bánh ăn kiêng, được làm từ nguyên liệu chính là gạo lứt huyết rồng. Tùy theo từng loại bánh, bánh có thể thêm rất ít hoặc không thêm bất kỳ chất phụ gia nào khác, mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho người ăn kiêng, giảm cân như:

• Hàm lượng chất xơ cao, giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn và tích tụ chất béo.
• Bánh gạo lứt chứa nhiều vitamin, các nguyên tố vi lượng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, không gây thừa cân, béo phì nhờ hàm lượng ít chất béo và protein.
• Thành phần axit alpha lipoic trong bánh gạo lứt hỗ trợ chuyển hóa chất béo và hydrat cacbon hiệu quả, giúp đánh tan lượng mỡ thừa, chất béo để bạn duy trì vóc dáng cân đối, khỏe đẹp
• Giảm cân bằng bánh gạo lứt huyết rồng sẽ giúp da căng mịn, sáng hồng, ít vết nhăn nhờ hàm lượng axit GABA tối ưu trong gạo lứt.

Xem thêm: Cung cấp gạo xi dẻo toàn quốc

Cách ăn bánh gạo lứt huyết rồng duy trì vóc dáng

Để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất, bạn sẽ cần lưu ý một số vấn đề cơ bản dưới đây khi bổ sung bánh gạo lứt huyết rồng dinh dưỡng vào thực đơn ăn kiêng của mình:

Ăn chậm, nhai kỹ

Bánh gạo lứt huyết rồng tuy giòn tan và không bị khô cứng như cơm gạo lứt, nhưng khi ăn bạn vẫn nên nhai kỹ và ăn thật chậm. Bởi, việc này sẽ giúp bạn no lâu hơn, giảm lượng calo tích tụ vào cơ thể, hạn chế ăn quá nhiều thực phẩm dư thừa. Đồng thời giảm tối ưu áp lực cho dạ dày, hệ tiêu hóa ổn định và hoạt động tốt hơn.

Chế độ ăn lành mạnh

Ngoài ăn bánh gạo lứt giảm cân, việc lập kế hoạch và cân đối lượng calo nạp mỗi ngày vào cơ thể cũng rất cần thiết. Theo đó, bạn sẽ quyết định điều chỉnh tăng hoặc cắt giảm calo, tinh bột, chất béo trong mỗi bữa ăn, đảm bảo dinh dưỡng và các dưỡng chất cần thiết nhất trong 1 ngày. Hãy bổ sung thêm các thực phẩm sạch, giàu chất xơ, vitamin như rau xanh, hoa quả, trứng, cá đan xen,…. vừa đảm bảo sức khỏe vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Kết hợp luyện tập thể thao

Không chỉ thực đơn ăn uống, chế độ luyện tập và sinh hoạt hàng ngày cũng rất cần thiết cho việc giảm cân. Vậy nên, bạn hãy xây dựng 1 lịch trình sinh hoạt thật khoa học, tập luyện thể thao thường xuyên, kết hợp với ăn uống lành mạnh để duy trì được vóc dáng cân đối nhất.

Xem thêm: Cập nhật bảng giá gạo nếp tú lệ mới nhất

Kinh nghiệm chọn mua bánh gạo lứt huyết rồng tốt cho sức khỏe

Bánh gạo lứt huyết rồng trên thị trường hiện nay khá đa dạng: bánh gạo lứt huyết rồng vị muối mè, bánh gạo lứt huyết rồng tê tê, bánh gạo lứt huyết rồng vị cốm mật ong,… mang đến nhiều trải nghiệm thú vị cho người dùng.

Tuy nhiên, lợi dụng bánh gạo lứt được nhiều người dùng yêu thích, tình trạng làm bánh giả, bánh nhái xuất hiện cũng ngày càng nhiều. Chỉ với vài thủ thuật nhỏ, thay đổi bao bì/tên thương hiệu, các đơn vị kém uy tín đã có thể đánh lừa khách hàng và thu lợi bất chính.

Vậy nên, để mua được bánh gạo lứt huyết rồng chất lượng, an toàn, bạn nên ưu tiên chọn mua ở các điểm bán uy tín, thương hiệu và bao bì đồng nhất với hình ảnh quảng cáo, thông tin liên hệ trên website. Đồng thời, hãy kiểm tra sản phẩm thật kỹ, tránh bị lừa bởi những loại bánh giả, kém chất lượng được bày bán với giá cao, nhằm qua mặt người tiêu dùng.

Bài viết trên đây là những chia sẻ chi tiết, giúp bạn giải đáp nhanh chóng thắc mắc “bánh gạo lứt huyết rồng bao nhiêu calo”, cũng như cách sử dụng bánh gạo lứt hiệu quả, lợi ích tối ưu. Ngoài ra, nếu bạn đang có ý định tự làm bánh gạo lứt tại nhà, nhưng chưa biết mua gạo lứt huyết rồng ở đâu uy tín, chất lượng, bạn hãy liên hệ ngay với Thực phẩm Quốc Huy. Là đại lý gạo sạch nổi bật trên thị trường hiện nay, chúng tôi cam kết mang đến bạn những sản phẩm gạo chất lượng, an toàn, giá tốt cùng nhiều ưu đãi hấp dẫn nhất.