Thực đơn giảm cân với Gạo lứt và công dụng của gạo lứt khi giảm béo

Gạo lứt chắc hẳn không còn quá xạ lạ trong thực đơn giảm cân của những vận động viên thể hình. Gạo lứt không chỉ là vị thuốc giúp phòng chống, đẩy lùi bệnh tật mà nhiều người còn ăn gạo lứt giảm cân, giữ dáng. Theo Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, phó viện trưởng […]

THỰC ĐƠN GIẢM CÂN KHOA HỌC VỚI GẠO LỨT

Gạo lứt có thành phần dinh dưỡng đa dạng, tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với những người muốn giảm cân. Tuy nhiên không phải ai cũng biết lên thực đơn giảm cân sao cho khoa học. Bạn có thể thấy công thức quen thuộc “Gạo lứt muối mè” hay còn gọi là […]