Gạo lứt là một loại thực phẩm khá phổ biến nhưng không phải ai cũng biết đến một thức uống thơm ngon đến từ loại gạo này : Nước gạo lứt rang. Bạn hãy cùng luongthuc.org khám phá công dụng của thứ thức uống thanh mát này nhé.

1: Cách nấu nước gạo lứt rang

Bước 1 : Rang gạo  

Bạn có thể rang gạo lứt bằng chảo. Bạn muốn rang cho gạo có màu vàng đậm, hay màu nâu, nâu xậm tùy ý, nhưng tuyệt đối không được để hạt gạo cháy.

Bước 2 : Cách nấu

Một nồi nước (tương đương với 1 phích nước) bạn có thể cho 3-5 muỗng gạo lứt rang (tùy người thích uống đậm hay không), đun khoảng 15 phút cho gạo nở hết ra là có thể uống được.

Bạn có thể để từ sáng đến tối hoặc qua đêm với lửa nhỏ sẽ giúp hập thụ được nhiều dưỡng chất hơn.

Bước 3 : Thưởng thức

Nên uống thay thói quen uống trà xanh, nước trắng . Bạn có thể uống khi khát, uống bất cứ lúc nào. Nếu muốn sử dụng khi nước gạo lứt rang còn ấm thfi có thể để trong bình giữ nhiệt và mang theo bên mình vô cùng tiện lợi.

2: Công dụng tuyệt vời đến từ nước gạo lứt rang

  • Giúp chống bệnh tiêu chảy ở trẻ : Nếu trong nhà có trẻ em bị tiêu chảy thì nên dùng nước này để ổn định đường ruột, hỗ trợ điều trị thay vì sử dụng thuốc tây sẽ làm giảm đau, không đi ngoài.
  • Hỗ trợ rất tốt cho người bị bệnh tiểu đường: Uống nước gạo lứt rang sẽ làm giảm lượng glucose trong máu cải thiện sự tổng hợp insullin.
  • Ngăn ngừa một số bệnh ung thư : Nước gạo lứt rang có khả năng kìm hãm một số các tế bào được sản sinh bất bình thường.
  • Giảm cân : Sử dụng nước gạo lứt sẽ ngăn ngừa cơn thèm ăn, điều hòa lượng đường trong máu giúp cơ thể cân bằng.

Nước gạo lứt rang thật sự mang lại rất nhiều dinh dưỡng cho gia đình bạn hàng ngày, luongthuc.org chúc bạn và gia đình luôn có thật nhiều sức khỏe !


BẠN CẦN TƯ VẤN? LIÊN HỆ NGAY VỚI CHÚNG TÔI

Đại lý lương thực Quốc Huy - Luongthuc.org
- Địa chỉ: Số 10AQ2, ngõ 106 Nguyễn An Ninh, Hoàng Mai, Hà Nội
- Hotline: 0979 832 695
- Email: luongthuc.quochuy@gmail.com

Trả lời

Call Now Button